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2017年4月 6日 (木)

4月になりました~

新年度の健康体操(健美操)講座が始まりました~
募集枠を超えて68名(新規・10名、継続58名)

4月4日は、開講式
砂川ふれあいセンター 吉田所長の挨拶
「一番人気のある講座です。 楽しい笑い声も聞こえてきますよ・・・。」

嬉しいですねhappy01
一年間、元気に動いて健康づくりのお手伝いしま~す。
トークと実技の90分を行い
見学体験者から「来年は、一番に申込みします」との声も!

4月5日は、TVの料理番組で「和風海老マヨ」ご紹介あり、
娘がpencil
・海老ある?     「冷凍庫にあるよ~」
・じゃがいもある?  「あるよ~」  
・何でもあるね!  「そうだよ~」

早速、昼食にアレンジして調理
芋はきたあかり・インカのめざめを使用して旬のアスパラを添え
Img_1816_2

食卓の準備ができる間にデザート
”カスタードプリン”作り
Img_1818_2
Img_1819_2
お好みで、カラメルソースorコーヒーソースを添えてdelicious
ホットもgood

5日の夜は、co-op砂川店へ
1月から3月まで、冬の間お休みしていたので、再開
久し振りのレッスン 皆さん お元気でhappy01

体調確認し、春の時期をテーマにレッスンnote
3ヶ月振りでも上手に60分、体は覚えていますネsweat01
元気なメンバーさんに会え、楽しい一日でしたgood


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