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2016年8月16日 (火)

残暑お見舞い

残暑お見舞い申し上げます

8/7(日) 第17回を迎えた「札幌フェスタ」
健美操設立30周年記念でもあり、本部からサプライズで表彰されました~up

逆に、支部から感謝の気持ちをサプライズで花束贈呈し、
理事長をはじめ、指導員、会場のお客様も、もらい泣きweep
多くの皆様に支えられ、盛大に終えることができました~

ホッとする間もなくrun 
レッスン日に「足のセルフ オイルトリートメント教室」を
2ヶ所実施~scissors

次は、「8月31日は野菜の日」イベントを旭川で開催しますsign01
お盆休みを挟んでいるので、レシピと資料作りと思っていたら、
あっ~墓掃除とお墓参! 何とか早朝、母を連れて car dash

週末は、久しぶりにノンビリsign02
立秋も過ぎ、ススキが風にゆられている風景をrvcar 見てきました~

千歳のANAhotelへ 立ち寄り「ランチバイキング」delicious
2016

夏は、バランスよく野菜も食べて カラダを冷まし 夏バテ解消!!
野菜にfish、しっかり食べてgood
最後は、疲労回復に甘いものshine冷しるこ・スイートポテト・ケーキなどgood

8/31野菜の日イベントまで、あと2週間!資料準備しなきゃね~wink


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