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2013年12月27日 (金)

JAピンネ女性部3支部交流会2013

今月初め、新十津川町 「農村環境改善センター」に於いて、

JAピンネ女性部の交流会 がありましたhappy01

昨年は、野菜ソムリエとして「冬野菜cloverの講演。

今年は、健康体操&健美操指導員としての依頼ですwink

農協や生産者の皆さん、約60名が参加happy01

春から秋まで野菜作りをされ、冬になると交流会を通して

美容と健康を維持しているそうですwink

そこで今回は、「毎日いきいき健美操~全身の疲れをスッキリさせましょう~」

テーマに90分のレッスンを実施~note

Ja_004
農作業からの症状や日頃の疲れを癒す

呼吸法や運動、ツボ押し、肩こりや腰痛体操など取り入れ

立位や座位、足の悪い方は椅子に座って行いました~wink

皆さんから

「カラダが温まり動けた~」「気持ち良かった~」等、好評でしたlovely

あとから会長さん話では、

午前中は美容部員から「お肌のお手入れ」を学んだそうですhappy01

来年もhappy01

美味しい野菜作ってくださいね~clover

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